식곤증 대처법1 당뇨병으로 인한 피로와 혈당 스파이크 이해하기 당뇨병과 피로의 관계 이해하기 당뇨병을 앓고 있는 많은 사람들이 겪는 문제 중 하나는 지속적인 피로감입니다. 이 피로는 단순한 에너지 부족이 아닌, 혈당 조절의 어려움과 밀접한 관련이 있습니다. 혈당 수치가 불안정할 때 신체는 필요한 에너지를 적절하게 활용하지 못하게 되어 피로감이 심화될 수 있습니다. 혈당 스파이크란 무엇인가? 혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 현상을 말합니다. 이것은 주로 탄수화물이 많은 음식을 섭취할 때 발생하며, 인슐린이 제대로 작용하지 않거나, 인슐린 저항성이 있는 경우 더 두드러집니다. 이 상태에서는 신체가 인슐린을 충분히 생성하지 못해 혈당 수치가 급격히 상승하게 됩니다. 혈당 스파이크와 피로감의 연관성 혈당 스파이크가 발생하면, 인슐린 분비가 증가해 .. 2024. 11. 4. 이전 1 다음
